YoCoaching ist eine Kombination aus Coaching-Gespräch und dem Coachee individuell angepassten Yoga-, Atemübungen und Meditationseinheiten.

Das YoCoaching Programm läuft über 4 Wochen.

Innerhalb dieses Zeitraums gibt es 4 YoCoaching Sessions.

Je nach Ort und Situation finden die Sessions in meinem Yoga & Coaching Studio in Stäfa oder online als YoCoaching-Call statt.

In den 4 YoCoaching Sessions finden wir mit dem Einsatz von Yogaeinheiten am Anfang des Gespräches oder als Ergänzung mehr Klarheit im Prozess der Problemlösung.

Nach jedem YoCoaching erhältst du eine Zusammenfassung der jeweils angewandten Yoga- und Atemübungen und Anleitungen für Praktiken, die du ausserhalb des Coachings in deinen Alltag integrieren kannst.

Damit du dich auch zwischen den wöchentlichen YoCoaching Sessions nicht alleingelassen fühlst, biete ich dir eine exklusive Mail- bzw. Messenger Betreuung während der gesamten Dauer des Programms. Ich antworte je nach Frage innerhalb von 24 Stunden.